Dzień 12 – leczymy brzuch:
A teraz słów kilka o przepisanym dla Was leczniczym preparacie:
Obojętnie w jakim jesteś wieku i jakie nękają Cię dolegliwości, obowiązkowy w Twoim życiu powinien być ruch i zdrowe odżywianie.
Nie wiesz od czego zacząć? Zacznij od książki „Dziarski Dziadek: mój sposób na długowieczność’. Książka dla młodych, starszych i tych liczących sobie trochę więcej, gdyż sam autor dowiódł, że nawet po dziewięćdziesiątce można być zdrowym, sprawnym i szczęśliwym.
Ciekawa jest postać Antoniego Huczyńskiego, byłego żołnierza AK ps. ”Burza”, odznaczonego Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski, autora, youtubera nagrywającego filmiki, który miał mocną dewizę życiową… ”Móc to znaczy chcieć”, a któż z nas nie chciałby być w świetnej kondycji, mieć płaski brzuch, mocne ręce, nogi i nieustanny apetyt na życie? Tak więc bierz przysłowiowego byka za rogi, gdyż w zdrowym ciele zdrowy duch i stań obok Dziarskiego Dziadka.
Książka podzielona jest na 5 części: Historia, Umysł, Krioterapia, Ćwiczenia, Dieta. Niczego się nie obawiaj, gdyż została skonsultowana ze specjalistami, a rozdziały o ćwiczeniach i diecie uzupełnione ich uwagami.
Żyj zgodnie z dekalogiem Dziarskiego Dziadka, który znalazł sposób na długowieczność i chciał nam tą wiedzę przekazać, a przesłaniem jego są słowa… “Żyj długo! Bądź szczęśliwy! Kochaj!”
Więcej o akcji Sanatorium Czytelnicze – Turnus 2022 znajdziesz TUTAJ.