Bo siła jest w nas!
W sobotę 20 czerwca 2026 odbyły się dynamiczne zajęcia na rowerach stacjonarnych, prowadzone przez Ewę Czarnecką-Janik oraz Lidię Kocot z ME Studio.
Uczestnicy połączyli solidną porcję aktywności fizycznej z wartościową edukacją na temat dobrostanu, świadomego ruchu i budowania trwałych, zdrowych nawyków. Podczas warsztatów poznali podstawy prawidłowej pracy z ciałem oraz techniki.
Zajęcia miały charakter zarówno treningowy, jak i motywacyjny.
Trenerki w bardzo przystępny i wspierający sposób pokazywały, jak słuchać swojego ciała, jak prawidłowo oddychać podczas wysiłku i jak wprowadzać małe zmiany, które realnie wpływają na samopoczucie i zdrowie.
Było wesoło, motywująco i integracyjnie – pomimo wysiłku na twarzach uczestników gościł tam uśmiech.
Siła naprawdę jest w nas – wystarczy tylko ruszyć i zacząć działać.
Serdecznie dziękujemy ME Studio Ewa Czarnecka za profesjonalne i pełne pasji poprowadzenie zajęć oraz wszystkim uczestnikom za otwartość, zaangażowanie i fantastyczną atmosferę!
fot. Natalia Weżgowiec
SANATORIUM KULTUROWE | KLINIKA AKTYWNOŚCI: CENTRUM CIAŁA I UMYSŁU
Dofinansowano ze środków Ministra Kultury
i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego
Zadanie „Sanatorium Kulturowe czyli kuracja czytelnicza, która podkreśla ideę regeneracji, wzmocnienia i profilaktyki kompetencji kulturowych” w ramach programu MKiDN Edukacja kulturalna 2026.