Spotkanie z jogą: hatha joga i medytacja na krzesłach

Miejska Biblioteka Publiczna w Chrzanowie zaprasza na zajęcia jogi na krzesłach, które odbędą się 3 marca o godz. 16:30. To łagodna forma aktywności, idealna dla osób w każdym wieku, także tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą.

Podczas spotkania uczestnicy poznają proste ćwiczenia rozciągające, oddechowe i relaksacyjne, które można wykonywać w codziennych warunkach – nawet siedząc przy biurku.

Serdecznie zachęcamy do udziału i zadbania o chwilę dla siebie w przyjaznej atmosferze biblioteki.