Witajcie
Zapraszamy na kolejne spotkanie z jogą 2 grudnia o godz. 16:30 do 18:00 w naszej bibliotece.
✨OM OM OMM…podczas grudniowego spotkania damy się ponieść atmosferze tego magicznego czasu.
Pozwolimy wybrzmieć temu co w nas teraz żywe – możliwy mini krąg 🙂 oraz wejdziemy w spokojną odżywczą praktykę hatha jogi na krzesłach.
Tematy takie jak pielęgnowanie i rozwijanie równowagi, bycie w swoim centrum nadal będą kontynuowane. Może pojawi się coś jeszcze…?
Poniżej kilka stałych informacji:
*Praktykujemy hatha jogę zaadaptowaną do możliwości jakie daje krzesło.
*Spotkanie jest otwarte dla wszystkich, którzy chcą w spokojnej atmosferze popraktykować wspólnie jogę. Zarówno dla osób chcących spróbować czegoś nowego, jak i tych które swoje doświadczenie z praktyką jogi już mają 🙂
*Na zajęcia najlepiej założyć wygodne ubrania, w których czujemy się komfortowo i które pozwalają nam wykonywać swobodne ruchy. Sportowe obuwie o cienkiej elastycznej podeszwie lub skarpetki antypoślizgowe.
*Zajęcia cyklicznie odbywają się w każdy roboczy pierwszy wtorek miesiąca.
Do zobaczenia na krześle✨,
Dąbrówka
