Spotkanie z jogą

Witajcie po wakacyjnej przerwie 🙂

Zapraszamy na kolejne spotkanie z hatha jogą i medytacją na krzesłach w naszej bibliotece.

Jak tu wrócić do bardziej siedzącego trybu życia, w pracy? w szkole? ..? Jak łagodnie przejść z cieplejszego sezonu w ten chłodniejszy? Jak zadbać o siebie w cyklu przemian? ..?

Podczas zajęć będzie przestrzeń na dzielenie się tym co jest w nas żywe teraz i czego potrzebujemy, na harmonizującą praktykę hatha jogi zaadaptowaną do możliwości jakie daje krzesło oraz na zgłębienie odczuwania elementów natury podczas prowadzonej medytacji.

Spotkanie jest otwarte dla wszystkich, którzy chcą w spokojnej atmosferze popraktykować wspólnie jogę. Zarówno dla osób chcących spróbować czegoś nowego, jak i tych które swoje doświadczenie z praktyką jogi już mają 🙂

*Na zajęcia jogi najlepiej założyć wygodne ubrania, w których czujemy się komfortowo i które pozwalają nam wykonywać pełne zakresy ruchów.*

Czas trwania zajęć: 1,5 godziny. Wstęp wolny. 

Do zobaczenia na krzesłach już 2 września, godz.16:30 ,
Dąbrówka