Lutowe Spotkanie z jogą odbyło się 3.02.2026 w budynku MBP w Chrzanowie. Z potrzeby serca praktyka właśnie była nakierowana na serca potrzeby. Pięknie dziękujemy za ten ciepły i ożywczy wspólny czas. Bohaterką książkową spotkania była powieść biograficzna: „Mózg i serce. Magiczny duet” autorstwa James-a R. Doty. Kolejna praktyka jogi na […]
Spotkanie z jogą – hatha joga i medytacja na krzesłach Czytaj więcej »
WitajcieZapraszamy na lutowe spotkanie z jogą na krzesłach, 2 luty 2026, godz.16:30 do ok. 18:00,w budynku Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie. Czas sprzyja aby zasilić swoje serca i zwrócić większą uwagę na rozpoznawanie granic swojej miłości. W planach praktyka medytacji, hatha jogi z użyciem krzesła, relaksacja. Poniżej kilka stałych informacji:*Praktykujemy
Spotkanie z jogą: hatha joga i medytacja na krzesłach Czytaj więcej »
13 stycznia 2026 odbyło się „Spotkanie z jogą” w MBP w Chrzanowie. Pierwsza praktyka tego roku była głęboko odżywiająca ciało, serce i duszę. Dziękuję wszystkim, którzy w tej wyjątkowo zimowej aurze panującej na zewnątrz dotarli do wnętrza biblioteki spacjalnie na praktykę jogi na krzesłach oraz dzięki temu wspólnie zbliżyliśmy się
Spotkanie z jogą: hatha joga i medytacja na krzesłach Czytaj więcej »
Witajcie Zapraszamy na zimowe spotkanie z jogą na krzesłach, 13 stycznia 2026, godz.16:30 – 18:00/18:30 Zanurzymy się w relaksującą praktykę fizycznej hatha jogi z użyciem krzesła, aby w drugiej części zajęć ugruntować się i wynurzyć w odświerzającej i rozświetlającej praktyce głębokiej relaksacji, inspirowanej praktyką jogi nidry. Zabierz proszę ze sobą
Spotkanie z jogą – hatha joga i medytacja na krzesłach Czytaj więcej »
Podczas grudniowego spotkania z jogą 2.12.2025 w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie, uhonorowaliśmy czas nadchodzącego przesilenia zimowego. Praktykowaliśmy przy miejscowym kolorowym świetle. Praktyka była spokojna i wyciszająca zabierająca nas tak jak aura tego czasu coraz głębiej do środka. Namaste i do zobaczenia 13 stycznia 2026, Dąbrówka
Spotkanie z jogą – hatha joga i medytacja na krzesłach Czytaj więcej »
4 listopada 2025 odbyło się kolejne spotkanie z jogą w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie. Listopadowa praktyka jogi na krześle spontaniczną decyzją uczestników wydarzyła się przy przygaszonym świetle. Zajęcia miały wyjątkowy „flow”, co na długo pozostanie w mojej pamięci. Ze wzruszeniem, Dąbrówka
Spotkanie z jogą – hatha joga i medytacja na krzesłach Czytaj więcej »
WitajcieZapraszamy na kolejne spotkanie z jogą 2 grudnia o godz. 16:30 do 18:00 w naszej bibliotece. ✨OM OM OMM…podczas grudniowego spotkania damy się ponieść atmosferze tego magicznego czasu.Pozwolimy wybrzmieć temu co w nas teraz żywe – możliwy mini krąg 🙂 oraz wejdziemy w spokojną odżywczą praktykę hatha jogi na krzesłach.Tematy
Spotkanie z jogą – hatha joga i medytacja na krzesłach Czytaj więcej »
Spotkanie z jogą – hatha joga i medytacja na krzesłach Witajcie Zapraszamy na listopadowe spotkanie z jogą w naszej bibliotece.Zajęcia z cyklu Spotkanie z jogą odbywają się w każdy roboczy pierwszy wtorek miesiąca. W listopadzie będziemy kontynuować temat równowagi w ciele, umyśle i duszy. Zwrócimy większą uwagę na to jak
Spotkanie z jogą – hatha joga i medytacja na krzesłach Czytaj więcej »
Spotkanie z jogą – Hatha joga i medytacja na krzesłach 7 października 2025 odbyło się kolejne spotkanie z jogą w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie. W kameralnej i spokojnej atmosferze wspólnie medytowałyśmy nad wewnętrzną równowagą oraz z uwagą ćwiczyłyśmy ją w ciele przy pomocy adekwatnych ćwiczeń fizycznych. Spotkanie zakończyłyśmy relaksacją. Dziękuję za
Spotkanie z jogą – Hatha joga i medytacja na krzesłach Czytaj więcej »
Spotkanie z jogą – Hatha joga i medytacja na krzesłach Witajcie Zapraszamy na kolejne spotkanie z hatha jogą i medytacją na krzesłach w naszej bibliotece.W okolicy jesiennej równonocy, kiedy światło dnia równoważy się z ciemnością nocy, warto zadać sobie pytania o wewnętrzny balans, w ciele, w umyśle.., w duszy..Podczas najbliższych zajęć
Spotkanie z jogą – Hatha joga i medytacja na krzesłach Czytaj więcej »
Spotkanie z jogą. Hatha joga i medytacja na krzesłach 2 września 2025 odbyło się kolejne spotkanie z jogą w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie. Pogoda jeszcze ciepła umożliwiła praktykę w cieniu już mocno dojrzałej zieleni drzew. Ciepły wiatr przywoływał różne kwestie do zauważenia, rozważenia lub puszczenia…na wiatr;) Dziękuję za owocną
Spotkanie z jogą. Hatha joga i medytacja na krzesłach. Czytaj więcej »
Spotkanie z jogą Witajcie po wakacyjnej przerwie 🙂 Zapraszamy na kolejne spotkanie z hatha jogą i medytacją na krzesłach w naszej bibliotece. Jak tu wrócić do bardziej siedzącego trybu życia, w pracy? w szkole? ..? Jak łagodnie przejść z cieplejszego sezonu w ten chłodniejszy? Jak zadbać o siebie w cyklu
Spotkanie z jogą: Wewnętrzny skarb 1 lipca odbyła się praktyka medytacji i hatha jogi na krzesłach …w cieniu lipowych drzew obok biblioteki 🙂 Aura miejsca i czasu sprawiła, że praktyka była odżywcza, rozluźniająca, i bardzo przyjemna. Co tu więcej powiedzieć, było błogo 🙂 lekki wiaterek muskał naszą skórę, cień dawał wytchnienie,
Spotkanie z jogą: Jesteśmy żywi! 3 czerwca odbyła się praktyka medytacji i hatha jogi na krzesłach w bibliotece. Zajęcia są prowadzone cyklicznie w pierwszy roboczy wtorek danego miesiąca, o 16:30 w budynku MBP w Chrzanowie. Dziękuję za wspólną praktykę i przypomnienie sobie, że tylko dlatego, że tu jesteśmy i jesteśmy
Spotkanie z jogą: Wewnętrzny skarb Witajcie! Zapraszamy na kolejne „spotkanie z jogą” w bibliotece, 1 lipca o godzinie 16:30 W planach wspólna medytacja elementów natury oraz praktyka hatha jogi na krzesłach. Inspiracją do tematu jest jak zwykle to co żywe teraz, a więc lato i podróże małe i duże:))Wielu z
Spotkanie z jogą: Stój jak góra, płyń jak woda 5 maja 2025 odbyła się praktyka hatha jogi i medytacji na krzesłach w bibliotece. Zajęcia są prowadzone cyklicznie w pierwszy roboczy wtorek danego miesiąca, o 16:30 w budynku MBP w Chrzanowie. Każde takie zajęcia, pod szyldem „Spotkanie z jogą” ma swój
Spotkanie z jogą: Stój jak góra, płyń jak woda Czytaj więcej »
Spotkanie z jogą: Jesteśmy żywi! Czerwiec to doskonały moment, aby zatrzymać się na chwilę i wsłuchać w siebie. To czas, w którym natura jest w pełnym rozkwicie, a my – podobnie jak ona – możemy na nowo poczuć w sobie życie. Właśnie z tej okazji zapraszamy na ósme już spotkanie
Spotkanie z jogą: Stój jak góra, płyń jak woda W pozycji bogini stajesz na własnych nogach w szerokim rozkroku zabierając sobie należne miejsce w przestrzeni, w życiu. Tak jak przyroda rodzi się na wiosnę, i woda upłynnia z zimowego zmarznięcia, tak w naszych ciałach zachodzą równoległe procesy. Energia w nas
Spotkanie z jogą: Stój jak góra, płyń jak woda Czytaj więcej »
Spotkanie z jogą: Nie popychaj mnie bo tracę oddech 4 marca 2025 o godz. 16:30 w MBP w Chrzanowie odbyło się 5-te Spotkanie z jogą. Są to warsztaty hatha jogi oraz medytacji na krzesłach,..czasami też wykonujemy kilka asan w pozycjach stojących;) Podczas tego spotkania przyjżeliśmy się również tematowi uzdrawiania traum miedzypokoleniowych, to jest
Spotkanie z jogą: Nie popychaj mnie bo tracę oddech Czytaj więcej »
Spotkanie z jogą: Nie popychaj mnie bo tracę oddech Zapraszamy na spotkanie 4 marca 2025 o godz.16:30 do sali konferencyjnej Miejskiej Biblioteki Publicznej w Chrzanowie. *** Czy boisz patrzeć się w oczy niewinności?Pod zasłoną przeszłości czai się strach, ból,… Gdzie one?W Tobie wbudowane siłą odwiecznej miłości Przetrwanie daj nam PanieZaklęcia
Spotkanie z jogą: Nie popychaj mnie bo tracę oddech Czytaj więcej »
Spotkanie z jogą: Po prostu praktyka 4 lutego 2025 o godz. 16:30 w MBP w Chrzanowie odbyło się 4-te Spotkanie z jogą. Pogoda ducha dopisała i poprowadziła nas poprzez ożywczą, inspirującą i zarazem rozluźniającą praktykę hatha jogi i medytacji na krzesłach. A tutaj kolejna porcja bibliotecznych inspiracji jogowych i około jogowych
Spotkanie z jogą: Po prostu praktyka Zapraszamy na spotkanie 4 lutego 2025 o godz.16:30 do sali konferencyjnej Miejskiej Biblioteki Publicznej w Chrzanowie. W lutowy wieczór od 16:30 do 18 poprowadzę dla Państwa grupową praktykę jogi na krzesła. Jest ona zainspirowana pytaniami o to czy można praktykować bez maty i czy
Spotkanie z jogą: Intencja Noworoczne Spotkanie z Jogą poświęcone było kreatywnej relacji z pozytywnymi intencjami, które przynieśli ze sobą uczestnicy spotkania. Spotkanie odbyło się w kręgu..a wszystko, co wydarza się w kręgu, jest objęte tajemnicą. Wszystko wydarzyło się z najwyższym zaufaniem do przestrzeni. Namaste Kolejne spotkanie z Jogą pod hasłem:
Spotkanie z jogą: Intencja Zapraszamy na spotkanie 7 stycznia 2025 o godz.16:30 do sali konferencyjnej Miejskiej Biblioteki Publicznej w Chrzanowie. Podczas pierwszego spotkania w nowym roku 2025 wykorzystamy energię praktyki w połączeniu z Intencją, pomagając nadać kierunek naszemu doświadczeniu życia, na kolejny „obrót Ziemi wokół Słońca”, albo dłużej… Jest tradycja, że widząc spadającą gwiazdę wypowiadamy
Spotkanie z jogą: Podaruj sobie prezent, bądź „present” Praktyka obecności. Praktyka jogi. 3 grudnia w przyjemnej kobiecej grupie podczas spotkania z jogą praktykowałyśmy obecność w ciele. Inspiracją do tematu zajęć była zabawa słowem prezent, w którym gdy zmienimy z na s, daje „present”, co w j.angielskim oznacza zarówno prezent jak
Spotkanie z jogą: Podaruj sobie prezent, bądź „present” Czytaj więcej »
Spotkanie z jogą – wdech… wydech… We wtorek 5 listopada 2024 o godz. 16:30 w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie odbyły się pierwsze zajęcia z cyklu Spotkanie z jogą. Motywami przewodnimi zajęć były wdech i wydech. Pięknie było wspólnie dać uważność oddechowi i obserwować, jak podczas praktyki prostych ćwiczeń (vinyas
Spotkanie z jogą Zastanawiasz się czy joga jest dla Ciebie? Zapraszamy na listopadowe zajęcia z cyklu „Spotkanie z jogą”. Spotykamy się w każdy pierwszy wtorek miesiąca, będziemy wspólnie praktykować hatha jogę. Zachęcamy do przyjścia w wygodnych ubraniach, bez maty, gdyż czekają na Państwa wygodne i stabilne krzesła, które użyjemy podczas
