Witajcie Zapraszamy na zimowe spotkanie z jogą na krzesłach, 13 stycznia 2026, godz.16:30 – 18:00/18:30 Zanurzymy się w relaksującą praktykę fizycznej hatha jogi z użyciem krzesła, aby w drugiej części zajęć ugruntować się i wynurzyć w odświerzającej i rozświetlającej praktyce głębokiej relaksacji, inspirowanej praktyką jogi nidry. Zabierz proszę ze sobą […]
Spotkanie z jogą – hatha joga i medytacja na krzesłach Czytaj więcej »
Podczas grudniowego spotkania z jogą 2.12.2025 w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie, uhonorowaliśmy czas nadchodzącego przesilenia zimowego. Praktykowaliśmy przy miejscowym kolorowym świetle. Praktyka była spokojna i wyciszająca zabierająca nas tak jak aura tego czasu coraz głębiej do środka. Namaste i do zobaczenia 13 stycznia 2026, Dąbrówka
Spotkanie z jogą – hatha joga i medytacja na krzesłach Czytaj więcej »
4 listopada 2025 odbyło się kolejne spotkanie z jogą w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie. Listopadowa praktyka jogi na krześle spontaniczną decyzją uczestników wydarzyła się przy przygaszonym świetle. Zajęcia miały wyjątkowy „flow”, co na długo pozostanie w mojej pamięci. Ze wzruszeniem, Dąbrówka
Spotkanie z jogą – hatha joga i medytacja na krzesłach Czytaj więcej »
WitajcieZapraszamy na kolejne spotkanie z jogą 2 grudnia o godz. 16:30 do 18:00 w naszej bibliotece. ✨OM OM OMM…podczas grudniowego spotkania damy się ponieść atmosferze tego magicznego czasu.Pozwolimy wybrzmieć temu co w nas teraz żywe – możliwy mini krąg 🙂 oraz wejdziemy w spokojną odżywczą praktykę hatha jogi na krzesłach.Tematy
Spotkanie z jogą – hatha joga i medytacja na krzesłach Czytaj więcej »
Spotkanie z jogą – hatha joga i medytacja na krzesłach Witajcie Zapraszamy na listopadowe spotkanie z jogą w naszej bibliotece.Zajęcia z cyklu Spotkanie z jogą odbywają się w każdy roboczy pierwszy wtorek miesiąca. W listopadzie będziemy kontynuować temat równowagi w ciele, umyśle i duszy. Zwrócimy większą uwagę na to jak
Spotkanie z jogą – hatha joga i medytacja na krzesłach Czytaj więcej »
Spotkanie z jogą – Hatha joga i medytacja na krzesłach 7 października 2025 odbyło się kolejne spotkanie z jogą w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie. W kameralnej i spokojnej atmosferze wspólnie medytowałyśmy nad wewnętrzną równowagą oraz z uwagą ćwiczyłyśmy ją w ciele przy pomocy adekwatnych ćwiczeń fizycznych. Spotkanie zakończyłyśmy relaksacją. Dziękuję za
Spotkanie z jogą – Hatha joga i medytacja na krzesłach Czytaj więcej »
Spotkanie z jogą – Hatha joga i medytacja na krzesłach Witajcie Zapraszamy na kolejne spotkanie z hatha jogą i medytacją na krzesłach w naszej bibliotece.W okolicy jesiennej równonocy, kiedy światło dnia równoważy się z ciemnością nocy, warto zadać sobie pytania o wewnętrzny balans, w ciele, w umyśle.., w duszy..Podczas najbliższych zajęć
Spotkanie z jogą – Hatha joga i medytacja na krzesłach Czytaj więcej »
Spotkanie z jogą. Hatha joga i medytacja na krzesłach 2 września 2025 odbyło się kolejne spotkanie z jogą w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie. Pogoda jeszcze ciepła umożliwiła praktykę w cieniu już mocno dojrzałej zieleni drzew. Ciepły wiatr przywoływał różne kwestie do zauważenia, rozważenia lub puszczenia…na wiatr;) Dziękuję za owocną
Spotkanie z jogą. Hatha joga i medytacja na krzesłach. Czytaj więcej »
Spotkanie z jogą Witajcie po wakacyjnej przerwie 🙂 Zapraszamy na kolejne spotkanie z hatha jogą i medytacją na krzesłach w naszej bibliotece. Jak tu wrócić do bardziej siedzącego trybu życia, w pracy? w szkole? ..? Jak łagodnie przejść z cieplejszego sezonu w ten chłodniejszy? Jak zadbać o siebie w cyklu
